Ansiedad, una consecuencia de la era digital

No, no es algo generacional. La ansiedad digital se está convirtiendo rápidamente en una epidemia moderna, especialmente por el excesivo tiempo que pasamos en línea. Existen varios causantes que disparan esta condición, desde el FOMO, miedo a perderse algo, hasta la dinámica de inmediatez producida por redes sociales como TikTok.

Sin embargo, una de las causas más recientes es una que no nos imaginábamos, la fatiga por suscripción.

¿Qué es la fatiga de suscripción?

La fatiga por suscripción es un fenómeno relacionado con la ansiedad y frustración de tener que manejar todos los servicios digitales mediante un registro y pago mensual. Y es que la cantidad de suscripciones en línea está creciendo exponencialmente, hasta para los servicios que antes eran gratuitos.

Según un estudio de Deloitte, el 47% de las personas encuestadas consideran que no aguantan una suscripción más, y que no están dispuestos a pagar más por acceder a otro servicio en línea.

También indican que no saben cómo gestionar las suscripciones que ya tienen, y que se les hace difícil llevar una cuenta del gasto total mensual que tienen debido a este problema. Ante esto, muchas personas están optando por suscribirse a plataformas en las que no sea necesario pagar de forma constante, sino cuando se necesite.

Por ejemplo, en los sitios de casino en línea, además de tener bonos de casino sin depósito al registrarse, no es necesario realizar depósitos de forma constante para disfrutar de los juegos, sino que se puede hacer de forma puntual. Otro ejemplo es el uso de las tarjetas prepago o de regalo para plataformas de streaming, pues con ellas se puede gestionar de mejor forma las suscripciones mensuales.

Inclusive, algunos usuarios prefieren pagar las suscripciones anuales para ahorrarse el dolor de cabeza de administrar mes a mes todos los servicios que contraten. En este sentido, resulta curioso que el problema principal no es el servicio en sí, sino no saber cómo gestionar tantos al mismo tiempo. 

En el mismo estudio, se les preguntó a las personas si consideraban cancelar las suscripciones debido al estrés que genera administrarlas y el 60% dijo que no pensaba hacerlo.

Cómo combatir la ansiedad y fatiga digital

Evidentemente, la cuestión no es cancelar los servicios que necesitas, muchos de esos son necesarios para trabajar, estudios o para mero entretenimiento; no obstante, quizás llegó el momento de revisar a fondo cuál necesitas realmente.

Una forma de reducir la ansiedad y fatiga digital es desechando todo lo que no uses; sí, igual que en la vida real. Por ejemplo, puedes utilizar plataformas que abarquen todo en lugar de pagar servicio por servicio.

Existen paquetes de plataformas multifuncionales, como Disney+ que tiene películas, series y transmisiones deportivas en un solo lugar. También puedes usar sitios de streaming más acordes con tus gustos, pues cada plataforma cuenta con un estilo de series y películas único. Netflix tiene más contenido para el público joven, mientras que HBO Max tiene series de calidad comprobada.

Por último, nuestra recomendación es que no sientas la imperiosa necesidad de estar al tanto siempre de las últimas novedades. No siempre hay tiempo para ver la última serie de la que todo el mundo está hablando, y no pasa nada.