Rutina de mañana vs. Rutina de noche: ¿Cuáles son las diferencias claves para tu piel?

Cada persona encuentra el momento del día en el que se siente mejor. Ya sea para hacer ejercicios o como inspiración, el mejor rendimiento puede llegar a la hora en que menos te lo esperas. Es seguro que tienes tu hora favorita en la que te sientes más a gusto con lo que te rodea.

Así como al día se lo puede dividir por la cantidad de comidas que lo integran, el desayuno y la cena tienen diferencias notorias. Algo parecido puede decirse entre la digestión y el cuidado de tu piel: el día y la noche tienen sus rutinas propias para sacar el máximo provecho para tu cuidado.

Es que dentro de todas las actividades que puedes realizar, mantener limpia y fresca la piel te permite no solo mantenerte bien de salud sino también conservar una buena estética. De forma natural, tanto si se trata del día como de la noche, hay objetivos y beneficios específicos. 

¿Cuáles son los beneficios de la rutina matutina?

Abres los ojos y sientes las primeras vibraciones del día. Si piensas velozmente en los pasos a seguir, luego de despabilarte con tu higiene dental notarás que la preparación y cuidado de tu piel para las alternancias e imprevistos de la jornada diaria es vital.

La mañana te permite tener una mejor perspectiva de todo el día. Incluso con ejercicios o pequeños hábitos podrás sentirte con la autoestima necesaria para encarar cada una de tus actividades. Si te levantas muy temprano podrás aprovechar al máximo la protección que tu piel necesita contra cualquier agresión del medio ambiente.

Es que ya sea por la exposición a los rayos UV del sol como por el polvo y la contaminación que circula en el aire, tu piel es receptora de distintos tipos de amenazas. Así como puedes usar el endocare retinol, un buen protector solar te ayudará a armar una barrera que sirva para protegerte de los daños, la aparición de manchas incómodas y, sobre todo, el envejecimiento precoz. Sus antioxidantes evitan la acción de los radicales libres.

¿Cuál es la mejor protección ante los diferentes factores externos?

Al momento de comenzar tu día, sea en la hora que sea, puedes aplicar también una crema humectante para que la hidratación no te abandone hagas lo que hagas. Pues es sabido que la falta de agua como la sequedad contribuyen a que tu piel se estire y se irrite fácilmente. ¡Haz hoy lo que no tengas que lamentar mañana!

1. En ese sentido, la limpieza e hidratación de tu piel hacen que tu maquillaje pueda adherirse y durar mucho más. Con tónicos, limpiadores suaves y antioxidantes como endocare retinol podrás hacer que tu rostro se vea mucho más luminoso.

¿Cuál es la rutina 20/20/20 para la rutina matutina?

En ese sentido, como si fuera una contraseña, bloques breves pero seguros de veinte minutos te permitirán aprovechar al máximo la primera hora del día. Piénsalo como si fueran series de una rutina precisa donde dedicas los primeros veinte minutos del día al ejercicio físico para activar y aflojar de a poco todo tu cuerpo.

Luego dedicas los siguientes veinte minutos a reflexionar y planificar tu jornada. Puede que te ayude a lograrlo técnicas de respiración y meditación o a escribir en un papel pequeñas metas de lo que aspiras del día. ¡No te olvides de ser realista! Las grandes expectativas pueden frustrarte muy rápidamente.

Por último, es importante que dediques otros veinte minutos están pensados para el aprendizaje y desarrollo intelectual. Mantener la mente despierta ya sea con lecturas, con podcast que estimulen tu imaginación o sencillamente con un crucigrama te permitirá fortalecer tu voluntad.

¿Cuáles son los beneficios de la rutina nocturna?

Así como la primera parte del día tiene sus beneficios, las últimas horas de la jornada también tienen lo suyo. La regeneración de tu piel encuentra en estos momentos nocturnos el aliciente necesario para sentir el descanso.

Antes de poner tu cabeza en la almohada y que el cansancio te venza no debes quitar todo rastro de maquillaje, suciedad y contaminantes alojados en tu piel. Así favorecerás una mejor respiración de tu piel al quitarle agentes intrusivos.

A su vez es en el sueño que la piel aumenta su poder de regeneración y sintetiza colágeno para darle batalla al envejecimiento. También hay cremas que mejoran los procesos de cuidado y proporcionan una mayor firmeza. 

¿Cuáles son algunos de los productos que necesitas según el momento del día?

Un breve repaso de algunos productos básicos para mantener el cuidado de tu piel te permitirá tener una mejor idea de cuál elegir de acuerdo al momento del día en que lo incorpores. 

• Aceite limpiador: para usarlo si o si durante la noche te ayudará a remover la suciedad del día 
• Limpiador de base acuosa: es el elegido para el día debido a que quita tanto el sudor como sebo o células muertas de la noche
• Exfoliante: para la rutina de noche se recomienda que una o dos veces por semana te tomes el tiempo para hacer esta limpieza profunda. Evita exponerte al sol después de exfoliar tu piel para que no se irrite.
• Tónico: para cualquier momento del día no olvides equilibrar el PH de tu piel con el uso de un buen tónico. 
• Esencia: Ya sea para el día o para la noche puedes emplear esencias que sirvan para potenciar los resultados de los tratamientos que realices.
• Serum: Sino se trata de un preparado pensado para el uso nocturno puedes usarlo dos veces al día para quitar ojeras o sacar las marcas que deja el acné.
• Crema: Con distintas texturas y olores hay una crema esperando por ti. Para cualquier momento del día ayuda a la hidratación y la protege de factores externos.
• Contorno de ojos: En esta zona es donde se nota a simple vista el paso de los años. Se recomienda aplicar antes de una crema hidratante para que surta mejor efecto.
• Protección solar: A medida para evitar los efectos nocivos de los rayos UV no debes olvidar aplicar sobre tu rostro por lo menos media hora antes de salir de tu hogar.
• Slepping mask: La mascarilla facial de noche otorga los nutrientes necesarios para que recuperes el brillo perdido durante el día por la contaminación y los rayos de sol.

Durante eventos de descuentos como el Buen Fin, es un excelente momento para renovar o adquirir productos esenciales para la rutina facial, como sueros, cremas o protectores solares. Aprovechar estas promociones permite invertir en fórmulas de calidad que se adapten a las necesidades de tu piel, fomentando la constancia tanto en la rutina matutina como nocturna.

¿Es mejor realizar la rutina facial por la mañana o por la noche?

Así como los productos que emplees a la noche van a tener fórmulas más concentradas para nutrir la piel mientras duermes, debes tener muy en cuenta que ambos tipos de rutina son complementarios.

Hay ácidos exfoliantes que son más efectivos por no estar expuestos al sol, pero eso no hace que no puedas usarlos también de noche. Si bien cada producto tiene sus funciones específicas debes tener bien en claro tus necesidades para elegir aquellos que necesites.

Así como la falta de sueño y el cansancio pueden ocasionar accidentes graves, en tu piel también se siente cuando tu cuerpo no tiene el descanso necesario. Es por eso que no debes descuidar otros aspectos para fortalecer tu organismo como una buena alimentación y el cuidado de tus afectos cercanos.